專家指出，青少年自殺前多有跡可循，家長應特別留意。圖／報系資料照 分享 facebook 一名甫上高一的15歲北一女新生，開學近一周，今晨於自家頂樓跳樓身亡，留下遺書告訴父母，「不用找我了…」。全國自殺防治中心今年初調查，台灣國高中生發生自殺的高峰期，隨環境改變及課業壓力變大，分別落在上學期開學及下學期結束的時間。醫師提醒，自殺前有跡可循，家長應特別注意子女有無食欲降低、易怒、睡不著等線索。全國自殺防治中心副執行長、精神科醫師鄭宇明表示，根據自殺死亡個案統計發現，自殺前有5到7成有跡可循，會留下線索，如預先安排理想的去處、遺書或近期個性轉變大，容易生氣或與人吵架、食欲降低、睡眠品質不佳、成績落後或人際關係逐漸疏遠等，預先察覺或許能挽救。今年初調查發現，台灣國高中生發生自殺的高峰期，分別在上學期開學9月，及下學期結束6月的時間，發生自殺的比率較高。鄭宇明說，由於上學期開始隨著換班級或升上更高的年級，要適應新環境與加大的課業壓力，及下學期結束會面臨畢業、換學校等環境、事物變化等因素。鄭宇明強調，雖不清楚該名高一新生的自殺原因，與家人、同儕相處的狀況，但在自殺的諸多原因裡，人際關係的維繫不佳，不論是與同儕、朋友或家人的關係不好，又不太會調適壓力，是種下自殺常見的危險因子之一。鄭宇明也說，很多選擇跳樓自殺的人，是因想到頂樓、高處散心，卻因即時的衝動而想不開，並非是預先計畫好，只要家人有發現跡象，是可以挽救，避免悲劇發生。他建議青少年，當與家人之間有摩擦、或有人際關係疏遠問題時，別一股腦的悶在家裡，試著與家人、朋友分享心事，學習運動、放鬆身心的方法排解壓力。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )
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